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Lichtschutzfaktor: Wahrheiten, Mythen und Expertenratschläge

November 20 2023 – Dr. Luise Berger

Die Sonne strahlt nicht nur Wärme und Licht aus, sondern auch unsichtbare UV-Strahlen, die unserer Haut schaden können. Um uns davor zu schützen, greifen wir oft zu Sonnenschutzmitteln mit einem bestimmten Lichtschutzfaktor (LSF). Doch was verbirgt sich wirklich hinter diesem geheimnisvollen Begriff? Welche Mythen und Missverständnisse kursieren darüber in der Welt? Und wie können wir Sonnenschutzmittel am effektivsten einsetzen? In diesem Artikel lüften wir das Geheimnis um den Lichtschutzfaktor, räumen mit gängigen Mythen auf und teilen wertvolle Expertentipps für einen optimalen Sonnenschutz.

Was ist der Lichtschutzfaktor?

Der Lichtschutzfaktor (LSF), ein wesentlicher Bestandteil jedes Sonnenschutzprodukts, ist ein entscheidender Indikator für den Schutzgrad, den ein Produkt gegen UV-B-Strahlung bietet.

Die Zahlen, die den Lichtschutzfaktor repräsentieren, variieren und können beispielsweise 20, 30, 50 oder sogar 50+ sein. Diese Zahlen sind das Ergebnis genauer Tests und zeigen an, wie stark die Dauer des Sonnenschutzes durch das Produkt verlängert wird, wodurch die Haut länger vor Sonnenbrand geschützt bleibt.

Um es genauer zu erklären: Der Lichtschutzfaktor wird durch die Messung der minimalen erythematösen Dosis (MED) bestimmt. Die MED ist die Menge an UV-B-Strahlung, die benötigt wird, um eine minimale Hautrötung (Erythem) zu verursachen.

Mythen rund um den Lichtschutzfaktor

Es gibt viele Mythen rund um den Lichtschutzfaktor und Sonnenschutz allgemein. Ein weit verbreiteter Irrglaube ist, dass ein höherer LSF einen besseren Schutz bietet. Während ein höherer LSF tatsächlich einen längeren Schutz bietet, ist der Unterschied zwischen einem LSF von 30 und 50 nicht so groß, wie viele Menschen denken. Ein LSF von 30 blockiert etwa 97% der UVB-Strahlen, während ein LSF von 50 etwa 98% blockiert.

Manche Menschen glauben fälschlicherweise, dass man mit Sonnenschutzmittel nicht braun wird. Das ist nicht wahr. Sonnenschutzmittel verhindern Sonnenbrand, aber sie blockieren nicht alle UV-Strahlen, die für die Bräunung der Haut verantwortlich sind.

Des Weiteren denken einige Menschen überraschenderweise, dass man keinen Sonnenschutz benötigt, wenn es bewölkt ist. Tatsächlich können bis zu 80% der UV-Strahlen die Wolken durchdringen, sodass Sie auch an bewölkten Tagen einen Sonnenschutz benötigen.

Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass dunklere Hauttypen keinen Sonnenschutz benötigen. Während dunklere Hauttypen tatsächlich mehr Melanin enthalten, das einen gewissen natürlichen Schutz gegen UV-Strahlen bietet, sind sie dennoch anfällig für Sonnenschäden und Hautkrebs. Daher ist es wichtig, dass auch Menschen mit dunkler Haut Sonnenschutzmittel verwenden.

Zuletzt herrscht die Annahme, dass die Sonnencreme aus dem Vorjahr noch wirksam ist. Die meisten Sonnenschutzmittel haben jedoch eine Haltbarkeit von etwa einem Jahr. Nach diesem Zeitraum kann die Wirksamkeit des Sonnenschutzmittels abnehmen, weshalb es empfehlenswert ist, jedes Jahr eine neue Flasche zu kaufen.

Darum verwendet DOC.BERGER | EFFECT keinen LSF 50

Viele von uns suchen nach Produkten mit einem möglichst hohen Lichtschutzfaktor, um sich vor den schädlichen Auswirkungen der Sonne zu schützen. Doch was viele nicht wissen, ist, dass für einen LSF 50 zwangsläufig Stoffe verwendet werden, die potenziell hormonell wirksam, allergieverdächtig oder reizend sein können. Warum ist das so? Der Grund liegt in der Zusammensetzung vieler LSF 50-Produkte auf dem Markt. Um einen derart hohen Lichtschutzfaktor zu erreichen, werden häufig chemische UV-Filter eingesetzt, die als potenziell hormonell wirksam gelten und Allergien auslösen können. Zudem enthalten einige dieser Produkte reizende Stoffe, die bei empfindlicher Haut Irritationen hervorrufen können.

Wir bei DOCBERGER | EFFECT sind der festen Überzeugung, dass ein wirksamer Sonnenschutz auch ohne den Einsatz dieser bedenklichen Zusatzstoffe möglich ist. Unsere Forschung und Entwicklung konzentrieren sich auf die Verwendung hochwertiger, natürlicher Inhaltsstoffe, die der Haut effektiven Schutz vor Sonnenstrahlen, Blaulicht und freien Radikalen bieten, ohne dabei ihre Gesundheit zu gefährden. Unsere Anti-Pollution Day Cream mit LSF > 30 ist das Ergebnis intensiver Forschung und Tests, um Dir einen zuverlässigen Sonnenschutz zu bieten, der ohne kontrovers diskutierte Zusatzstoffe hergestellt wird.

Tipps für den richtigen Umgang mit Sonnenschutz

Es ist wichtig, Sonnenschutzmittel richtig zu verwenden, um den bestmöglichen Schutz zu gewährleisten. Hier sind einige Tipps:

  • Trage das Sonnenschutzmittel immer 20 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad auf.
  • Verwende genug Sonnenschutzmittel. Ein Erwachsener benötigt etwa 35g für den ganzen Körper.
  • Vergiss nicht, Sonnenschutzmittel regelmäßig nachzucremen, besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen.
  • Denke daran, dass Sonnenschutzmittel kein Freifahrtschein für unbegrenztes Sonnenbaden ist. Suche wenn möglich Schatten auf und trage schützende Kleidung.

Der richtige Umgang mit Sonnenschutz und dem Lichtschutzfaktor ist essentiell für die Gesundheit unserer Haut. Schütze Deine Haut und genieße die Sonne verantwortungsvoll!

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